Am 12. Jänner fand ein toller kostenloser Workshop in der Aktiv Praxis statt.

Zuerst aktivierte Yoga-Lehrerin Iris Schöndorfer die Teilnehmer mit einer 50minütigen Yogaeinheit.

Fließender Übergang zum “mentalen” Teil machte Coachin Iris Ablasser mit inspirierenden Übungen zu mehr Motivation und Durchhaltevermögen im Alltag und mit Neujahrsvorsätzen.

Physiotherapeutin Sanja König gab Inputs aus dem Rehabilitationsalltag und unterstrich die Wichtigkeit von alltäglicher Aktivität, wie zB Yoga, und die mentale Komponente zur Optimierung von Zielsetzungen nach Verletzungen oder im Rahmen von Therapieeinheiten.

Mit dem Programm dieser Workshop-Reihe möchte die Aktiv Praxis das ganzheitliche Angebot und die übergreifenden Professionen vorstellen und deren Wichtigkeit für die Gesundheitsförderung & Prävention, sowie der Steigerung der Lebensqualität unterstreichen.

Nächster Workshop findet am 11. März 2023 von 14 – 17 Uhr statt.