Sportphysiotherapeutin Kerstin Krejci tauscht für 6 Wochen die Praxisräumlichkeiten in Altenhof gegen die Trainingsstätten professioneller Läufer in Kenia:

6 Wochen lang (von Mitte Jänner bis Ende Februar) betreuen Kerstin und ihr Mann Thomas das Berglauf- und Marathon-Team des Lauftvereins run2gether in Kenia. 90 min nördlich von der Hauptstadt Kenias, Nairobi, befindet sich in einer Höhenlage von 2400m, das run2gether Camp, das Thomas vor 16 Jahren gegründete. Das Camp dient den Profiathleten als Trainingszentrum mit optimaler Infrastruktur: vollausgestatteter Trainingsraum, eigener 400m Laufbahn, Vollverpfegung mit kenianische Läuferkost und professionellen Coaches, für Nachwuchs, Berg- und Straßenlauf.

Der sportphysiotherapeutischer Auftrag für Kerstin besteht in der Unterstützung des Massageteams vor Ort bei der Diagnostik von Verletzungen und Überlastungserscheinungen der Sportler/innen, sowie neuer Schwerpunkte im Bereich Regeneration und Ausgleischstraining. Schon letztes Jahr begleitete sie das Team über 7 Wochen durch die Wettkampfvorbereitung. Dieses Jahr liegt der Fokus vor allem in der Prävention von Verletzungen, dem effektiven Stretching und der individuellen Betreuung von den Elitesportlern. Praktisch leitet sie Mobilistations- und Stretchingeinheiten und auch Krafttrainings im Trainingsraum. Neu im Regenerationsangebot ist ein BEMER-Gerät, welches schon in der Aktiv Praxis Altenhof wertvollen Einsatz findet und die Athleten/innen nach harten Laufeinheiten bestens unterstützt.

Das run2gether Camp heißt auch Gäste und Urlauber mit seinen 3 Rundhäusern , 3 Doppelzimmern & 3 Vierbettzimmern herzlich willkommen. Laufurlauber können Schulter an Schulter mit den Profis trainieren, ihre persönlichen Ziele verfolgen, bei den gemeinsamen Mahlzeiten die kenianische Kultur kennenlernen und in den nahegelegenen Nationalparks Wanderungen oder Safaris machen.

Daraus ergibt sich das Angebot der RUN.YOGA.SAFARI – einem 8 Tage Lauf-und Yogaurlaub mit ausgewählten Safaris & Wanderungen. Im Jänner und im Februar fand jeweils eine Woche dieser RUN.YOGA.SAFARIs statt, bei denen Kerstin die täglichen YOGA Einheiten mit herrlichen Blick auf den nahegelegenen Mount Longonot halten konnte – auch gab es die Möglichkeit mitten im Nationalpark zwischen Zebras & Gazellen Asanas zu praktizieren.

Natürlich hilft Kerstin physiohterapeutisch aus, wenn es unter den Gästen zu orthopädischen Problemchen kommt, so konnte der derzeitige Camp-Praktikant nach seiner Verletzung in den letzten Wochen auch erfolgreich in der kenianischen Aktiv Praxis rehabilitiert werden.

Im Jänner hatte Kerstin auch Unterstützung vom IMPULS-Physiotherapie-Kollegen Peter, der mit ihr gemeinsam Trainings- und Rehabilitationsmaßnahmen der Athleten koordinierte.

Der gemeinnützige Verein Run2gether & die Aktiv Praxis bieten für SportphysiotherapeutInnen freiwillige Praktikumsstellen an, in denen Betreuung im Hochleistungssport eine wertvolle Erfahrung darstellt! Bei Interesse direkt Kerstin kontaktieren. In den Monaten Jänner/Februar steht sie den Praktikanten direkt in Kenia als Supervisor zur Verfügung, allerdings sind auch andere Praktikumstermine nach Absprache gerne möglich.

Ab März findet ihr Kerstin wieder in den Räumlichkeiten der Aktiv Praxis Altenhof, wo sie von den hiesigen Sportlern schon erwartet wird.