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HOMENahrungsoptimierung

Nahrungsoptimierung

Therapie- und trainingsbegleitende Nahrungsoptimierung zur Unterstützung von Wundheilung und Rehabilitation

 

Integriert man biochemisches Basiswissen in die Rehabilitation und in die damit verbundenen therapeutischen Behandlungsabläufe, so bekommt man ein effektives Tool namens „Integrative Nahrungsoptimierung“ als unterstützende Rahmenbedingung in der Physiotherapie.

Erfahrungen in Therapie und Training zeigen, dass individuell angepasste Ernährung die Fortschritte unterstützt und das Wohlbefinden allgemein steigert. Daher nützen wir die Physiologie des Körpers entsprechend und unterstützen die verletzten, schmerzenden oder operierten Strukturen bestmöglich mit ausgewählter Nahrung.

Beispiele dafür sind:

Vitamin C (z.B. aus Beeren, Paprika oder Zitrusfrüchten) und Eisen (z.B. aus  Fleisch, Fisch und Blattgemüse) helfen dem Bindegewebe sich nach Verletzungen und Operationen wieder neu zu bilden und zu regenerieren.

Zink (z.B. aus Nüssen und Ei) aktiviert viele Enzyme im menschlichen Körper, die sowohl die Verdauung unterstützen als auch Entzündungsreaktionen des Körpers physiologisch ablaufen lassen und reduzieren.

So kann mit Nahrung gesundheitsfördernd, therapie-/rehabilitationsunterstützend und im Sport leistungssteigernd gearbeitet werden.

Aus diesem Grund setzen auch wir bei Rehabilitation und Trainingsbetreuung auf ein ernährungseinschließendes Konzept und unterstützen Sie mit alltagstauglichen Rezepten, Tipps und Mahlzeitvarianten, wie Sie Ihr Essen abwechslungsreich und gesundheitsfördernd gestalten können.

Kerstin Krejci & Sanja König bieten hierfür einmal im Monat kostenfrei ein “Come together” zum Thema “Rahmenbedingungen einer erfolgreichen Rehabilitation” in unserer Praxis an. Bei diesem interaktiven Vortrag werden sowohl alltägliche Entzündungsfaktoren als auch Nährstoffmängel erörtert und Lösungskonzepte dargebracht.

 

Weitere Angebote aus dem Bereich Integrative Nahrungsoptimierung:

Sporternährungsberatung:

Kerstin Krejci bietet Ernährungs- & Nährstoffberatungen zur Optimierung von Leistungsfähigkeit in Training und Wettkampf für diverse Sportarten an. Beratungen können in der Aktiv Praxis oder online abgehalten werden. Informationen zu Ablauf und Preisgestaltung direkt unter kerstin@aktiv-praxis.com

 

Integrative Nahrungsoptimierung – Kochworkshop

Seit Herbst 2013 werden unter der Leitung von Kerstin Petz zusammen mit Spitzenkoch Stefan Wippel in der Hofbergstubn Riegersburg, Kochworkshops angeboten. Hierbei soll das Thema Integrative Nahrungsoptimierung praktisch in der Küche nähergebracht und die physiologischen Grundlagen unserer Ernährung gleich in der Praxis verstanden werden.

Neue Termine für Kochworkshops ab Frühjahr 2025

 

 

@ Aktiv Praxis Altenhof | Kerstin Krejci
8385 Neuhaus/Klb. | Altenhof 39A | T: +43 676 4730300 | E: office@aktiv-praxis.com