Stärke an 6 Abenden dein psychisches Immunsystem.

Iris Ablasser (Lebens- & Sozialberaterin i.A.u.S., Coach, BALANCE Kinesiologin)

jeweils Mittwoch 18.30 – 20.00 Uhr / EUR 20,- pro Einheit

(Anmeldung erforderlich,Termine einzeln buchbar)

Themen:

13.09.2023: Wie resilient bin ich? Was kann ich tun, um meine Resilienz zu stärken?

27.09.2023: Was hat Achtsamkeit mit Resilienz zu tun? Wie kann mir Achtsamkeit im Alltag helfen?

11.10.2023: Was sind meine Energieräuber? Wie kann ich meinen Stress im Alltag reduzieren?

25.10.2023: Wo sind meine Grenzen? Wie kann ich meine Bedürfnisse kommunizieren?

08.11.2023: Inwiefern beeinflussen Konflikte meine Resilienz? Wie kann ich Konflikte aktiv lösen?

22.11.2023: Wie steht es um mein soziales Netzwerk? Wie kann ich mein eigenes Umfeld für meinen Alltag stärken?